5 najlepszych aplikacji do rozwoju osobistego i motywacji
Rozwój osobisty obejmuje budowanie i realizację codziennych nawyków w celu rozwijania nowych umiejętności, które pomogą Ci odnieść sukces w życiu. Aplikacje do rozwoju osobistego to świetne narzędzie, które może zaskoczyć, zaangażować i poprowadzić Cię w tworzeniu nowych nawyków. Cele każdego mogą być w tym względzie bardzo różne, dlatego wybraliśmy przegląd kilku aplikacji, które użytkownicy oceniają jako motywujące pod względem rozwoju psychicznego i fizycznego.
Oto 5 najlepszych aplikacji do rozwoju osobistego. 👀
Przestrzeń nad głową
Headspace to osobisty przewodnik po świecie medytacji, odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Aplikacja ma na celu wspieranie zdrowia psychicznego i oferuje różne formy medytacji. Dzięki zastosowaniu aplikacji następuje redukcja stresu, stworzenie poczucia spokoju oraz poprawa samopoczucia psychicznego i koncentracji.
Biblioteka aplikacji pełna jest dźwięków, które pozytywnie wpływają na spokojny sen, wprowadzają w stan medytacji, a także poprawiają koncentrację w pracy. Oprócz rozwijania strony mentalnej aplikacja oferuje także możliwość rozwijania ruchu za pomocą jogi. Jednocześnie aplikacja posiada również miejsce na zapisywanie osobistych notatek w celu głębszego rozwoju nawyków.
Aplikacja Headspace jest dostępna zarówno na urządzenia z systemem Android, jak i Apple iOS. Wadą jest to, że jest płatny, ale możesz go przetestować za darmo w bezpłatnej wersji próbnej przez 7-14 dni.
MójFitnessPal
Rozwój osobisty wyraźnie obejmuje sprawność fizyczną i zadowolenie z własnego ciała. MyFitnessPal to wszechstronna aplikacja dotycząca zdrowia i kondycji, która doskonale nadaje się do śledzenia spożycia pożywienia, rejestrowania kalorii i treningów. Przydaje się w osiąganiu celów fitness, ale także w odchudzaniu, przybieraniu na wadze czy też odchudzaniu. Zapewnia możliwość śledzenia jedzenia, kalorii i ćwiczeń, prowadząc szczegółowy zapis wszystkiego.
Korzystanie z tej aplikacji fitness nauczy Cię poświęcenia, dyscypliny i umiejętności, ale pomoże Ci także poprawić kondycję fizyczną i psychiczną. Jego zaletą jest to, że można go podłączyć również do innych aplikacji w celu bezpośredniego monitorowania postępów fitness. Ogromna baza danych żywności jest również bardzo praktyczna do szybkiego sprawdzania menu.
Aplikacja dostępna jest także w wersji bezpłatnej na
Coach.me
Coach.me to aplikacja do pobrania, która pozwala budować lepsze nawyki i skuteczniej osiągać cele. Umożliwia monitorowanie indywidualnych nawyków, wsparcie społeczności, ale także prywatny coaching w wersji płatnej. Postępuj krok po kroku, otrzymuj przypomnienia i twórz codzienny przegląd tego, co musisz zrobić.
Podążaj krok po kroku za swoim celem w zakresie samorozwoju, rozwoju osobistego lub zadań zawodowych. Jeśli potrzebujesz spersonalizowanej porady, po prostu przejdź na płatną wersję aplikacji. Pobierz Coach.me na Android i urządzenie Apple.
VOS: Zdrowie psychiczne i dziennik
Aplikacja VOS to towarzysz w opiece nad zdrowiem psychicznym, który może pomóc w monitorowaniu nastroju i emocji, świadomości, ćwiczeniach oddechowych czy medytacji. Zasadniczo jest to szybki pomocnik, jeśli zmagasz się z lękiem i depresją lub jeśli po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje.
Aplikacja wykracza poza granice zwykłego pamiętnika, który będzie Ci towarzyszył w uczuciach. Został zaprojektowany przez psychologów, jednocześnie analizując cele i proponując rozwiązania budujące zdrową pewność siebie i wewnętrzny dobrostan. Jest to aplikacja, która prowadzi do rozwoju osobistego.
W wersji pro znajdziesz także wspomniane ćwiczenia oddechowe, metody relaksacyjne, afirmacje i cytaty, a także nielimitowany dostęp do czatu online z doradcą ds. dobrego samopoczucia. Dostępne dla Androida i Apple urządzenia.
Duolingo
Duolingo to popularna platforma do nauczania języki obce języki, w tym techniki AI. Wspiera własny rozwój w zakresie umiejętności językowych i doskonalenia komunikacji, co jest zdecydowanie dużym plusem. Możesz go używać do nauki języka od podstaw lub doskonalenia umiejętności komunikacyjnych, Duolingo quickly dostosowuje się do indywidualnych potrzeb każdego.
Nauka jest wciągająca i skuteczna, a aplikacja umożliwia także śledzenie postępów, świętowanie kamieni milowych i wiele innych sprzeczności z praktyką, zapewniając stały wzrost umiejętności językowych. Znajdziesz tu także interaktywne lekcje i quizy, zapewniające interaktywny sposób nauki i śledzenia postępów.
Opcja bonusowa
W tej szybko rozwijającej się erze cyfrowej technologia stała się integralną częścią naszego życia, dlatego zdecydowanie wspaniale jest, gdy możemy ją wykorzystać również do samorozwoju. Osiąganie osobistych celów w pracy jest łatwiejsze, jeśli wiesz, które aplikacje Ci pomogą. Dlatego postanowiliśmy zaoferować Ci dodatkową aplikację do zdobywania nowej wiedzy i rozwijania umysłu, Audible. To platforma pełna audiobooków, podcastów, wykładów i wywiadów motywacyjnych, która daje szerokie możliwości w zakresie samorozwoju. Audiobooków możesz słuchać niezależnie od tego, czy podróżujesz, ćwiczysz czy odpoczywasz w domu, więc są one świetnym i praktycznym sposobem na doskonalenie swoich umiejętności. Pobierz ją na Android lub iPhone'a.
Absolwent uczelni informatycznej, ma 6 lat doświadczenia w pisaniu artykułów technologicznych. Jego profesjonalne podejście i znakomita zdolność do wyjaśniania skomplikowanych tematów dostarczają czytelnikom klarownego i przydatnego spojrzenia na świat technologii cyfrowych.
- 6 sposobów: jak wpisać dolara amerykańskiego na klawiaturze
- Jak napisać tyldę na klawiaturze?
- Jak napisać symbol funta brytyjskiego na klawiaturze
- 7 najlepszych aplikacji do udostępniania ekranu telewizora (bezpłatnie)
- 5 najlepszych aplikacji AI (bezpłatnych)
- Jak napisać znak euro na klawiaturze?
- Jak napisać znak większy niż i mniejszy niż > / < na klawiaturze?
- Jak ustawić Google Chrome jako domyślną przeglądarkę dla systemu Windows lub Mac?
- Jak napisać pionową linię na klawiaturze?
- Instrukcje dla Total Commandera? Doradzimy Ci jak z nim pracować!
MDB Viewer Plus 2.50
Przeglądarka plików bazy danych *.mdb.
36
Freeware
Solid Converter PDF 9.1.6079.1056
Konwertuj pliki PDF.
27
Trial
System Spec 3.07
Szczegółowe informacje o systemie.
25
Freeware
CRM 4Contact 10.1.2
Zarządzanie kontaktami, Działania, wspólny kalendarz, sprzedaż.
25
Freeware
Mimosa Scheduling Software 6.5.8
Tworzenie grafików dla szkół.
24
Demo
DVDStyler 2.9.4
Profesjonalne tworzenie DVD.
23
Freeware
Rapid CSS 2015 13.4.0.168
Kaskadowy edytor stylów.
22
Trial
Kryptel 6.4
Szyfrowanie plików.
22
Trial
Deskman 16.1
Ustawianie praw systemowych.
22
Shareware
Google Maps Downloader 7.814
Pobieranie i łączenie map Google.
21
Demo
Nowe programy
Find my kids: Tracker GPS 2.75.8 - google
Monitorowanie dziecka / telefonu
Freeware
0 kB
Jaumo 202406.1.4
Aplikacja randkowa
Freeware
0 kB
Snow Race! 2.1.5
Gra mobilna
Freeware
0 kB
LinkedIn 4.1.951
Aplikacja mobilna sieci społecznościowej
Freeware
0 kB
YAZIO
Liczenie kalorii na komórkę
Freeware
0 kB
Koyote Free Video Converter 3.2
Zmień format wideo
Freeware
0 kB
Like a Pizza 1.83
Gra mobilna
Freeware
0 kB
Cactus McCoy 2 Flash
Gra komputerowa
Freeware
0 kB
Ulead VideoStudio 11
Edycja wideo
Demo
0 kB
Grindr 24.6.0
Czat gejowski
Freeware
0 kB
Yoomee Y24.M4.D26.V14310656
Randki i czat
Freeware
0 kB
Amazon Shopping 28.11.2.100
Aplikacja mobilna do zakupów
Freeware
0 kB
Reddit 2024.22.1
Sieć społecznościowa w telefonie komórkowym
Freeware
0 kB
Google Pay
Płatność telefonem
Freeware
0 kB
TheaeroClock 8.31
Zegar na komputer stacjonarny
Freeware
0 kB
Peel Remote Universal Smart TV 10.1
Pilot do telewizora w telefonie komórkowym
Freeware
0 kB
MieNet´s Libraries 2.3
Ikony pulpitu
Freeware
0 kB
Pokémon GO 0.315.1
Gra mobilna (Android, iPhone)
Freeware
0 kB
Find The Differences - Detective 1.5.2
Gra mobilna
Freeware
0 kB
RarZilla Free Unrar 7.00
Wyodrębnianie plików RAR
Freeware
0 kB
Nowe aktualizacje
Yawcam 0.8.0
Praca i działanie kamery internetowej
Freeware
0 kB
Notepad++ 8.4.6
Notatnik
Freeware
0 kB
Subtitle Edit 4.0.3
Montaż, tłumaczenie napisów do filmów
Freeware
0 kB
Seamonkey 2.53.18
Przeglądarka internetowa
Freeware
0 kB
TESCO Clubcard - Aplikacja 3.4.1
Moja karta klubowa TESCO na telefon komórkowy
Freeware
0 kB
Lidl Plus 14.25.1
Aplikacja mobilna do inteligentnych i tańszych zakupów
Freeware
0 kB
Jedność COOP-u 3.8.3
Zniżki, promocje i ulotki dla telefonów komórkowych
Freeware
0 kB
Spotify
Słuchaj muzyki w Internecie
Ad-supported
0 kB
ZwCAD Professional 2008i
Program CAD kompatybilny z plikami AutoCAD
Trial
60 MB
GeoGebra 6.0.560.0
Program edukacyjno-dydaktyczny z zakresu matematyki i geometrii
Freeware
48,6 MB
Krokomierz do telefonu 1.1.2
Aplikacja do liczenia kroków i monitorowania kalorii
Freeware
0 kB
Wattpad
Sieć społecznościowa dla czytelników i autorów opowiadań
Freeware
0 kB
foodora PL 23.11.0
Zamawianie i dostawa jedzenia (aplikacja)
Freeware
0 kB
Python 3.10.2
Potężny język programowania.
Freeware
26,9 MB
Nokia Suite 3.8
Synchronizacja z komputerem i telefonem komórkowym
Freeware
0 kB
Google mapy
Aplikacja Mapy Google na Androida
Ad-supported
0 kB
3DMark 6
Test wydajności komputera - wymagające graficznie gry
Freeware
584,8 MB
Detwinner 2.03.001
Wyszukaj zduplikowane lub podobne pliki
Freeware
0 kB
FaceApp 4.5.0.9
Edycja / ulepszanie zdjęć selfie
Ad-supported
0 kB
Google Chrome 107.0.5304.63
Szybka przeglądarka internetowa
Freeware
84,6 MB